Connaissez-vous le massage aux pierres chaudes ou hotstones ? Ce massage exotique est l’un des plus populaires. Comme son nom l’indique, ce soin en institut se réalise à l’aide de galets chauffés. C’est un vrai moment de détente et de relaxation, une parenthèse qui réchauffe le corps et atténue les tensions. Découvrez l’origine de ce massage et ses bienfaits pour le corps.

Massage aux pierres chaudes : les origines

L’utilisation de pierres chaudes pour le bien-être du corps humain est une technique ancestrale. Déjà en Chine, il y a 4 000 ans de cela, on les utilisait pour soulager les muscles après un effort physique. Cette action atténuait les douleurs et diminuait la tension corporelle.

Dans l’Egypte antique, on utilisait également des pierres chaudes lors de rituels de soin.

Au Japon, les pierres chaudes servaient déjà lors de massages assis, appelés « amma ». La chaleur pénétrait le corps et des points spécifiques étaient stimulés par le masseur, comme en acupuncture.

À Hawaï, ce sont les guérisseurs qui faisaient usage de pierres chaudes lors des séances. En Polynésie également, les pierres chaudes sont utilisées depuis longtemps pour réaliser des soins curatifs et protecteurs.

Enfin, sur le continent Amérindien, les pierres chaudes étaient appréciées pour apporter bien-être et détente au corps.

Dans toutes les cultures, les pierres chaudes ont été utilisées pour décontracter les muscles et soulager les tensions corporelles, mais aussi apporter de la chaleur dans les saunas. Ces galets permettent d’évacuer la fatigue et d’améliorer la circulation sanguine.

Le massage aux pierres chaudes a connu son essor dans les années 1990. La thérapeute américaine Mary Nelson Hannigan a défini cela comme la « stone therapy », en anglais, la « thérapie des pierres ». Aujourd’hui, le massage aux pierres chaudes est un massage bien connu et très apprécié.

« Ce type de massage permet de lâcher prise, de se relaxer, de passer un bon moment rien que pour soi et de détoxifier son organisme. »

Comment se déroule un massage aux pierres chaudes ?

Cette technique de massage se déroule à l’aide d’huile et de pierres chaudes d’origine volcaniques, des pierres de basaltes, de couleur noire. Très lisses et finement polies, jamais rugueuses, ces pierres contiennent un taux de fer élevé et ont la capacité de retenir la chaleur. Elles peuvent rester chaudes jusqu’à 45 minutes. Pour les réchauffer, elles sont trempées dans de l’eau dont la température varie de 50 à 65 degrés. L’eau est quant à elle chauffée grâce à un chauffe-pierre électrique avec thermostat réglable. La température précise des pierres est très importante. En effet, si elles sont trop chaudes, elles risquent de brûler la peau du client, mais si elles ne le sont pas assez, leurs vertus ne seront pas optimales.

Il existe différentes formes et tailles de pierres : celles-ci sont utilisées sur des zones différentes du corps. Pour le dos, on préfèrera des pierres plates et plutôt grandes (de 8 à 15 cm). Pour les autres parties du corps, les galets pourront être plus petits et de formes diverses : ronde, ovale ou cylindrique selon la zone à traiter.

Le masseur applique une huile de massage, couplée ou non à une huile essentielle, sur le dos du client, pour le relaxer et le décontracter. Les galets sont ensuite posés sur la peau nue. Ils sont disposés sur des points sensibles du corps, appelés « méridiens », au niveau du ventre, du dos, des mains, des pieds et du front. Le massage s’effectue ensuite avec les mains ainsi qu’avec les pierres.

Le massage aux pierres chaudes peut s’effectuer en solo ou en duo, selon votre convenance. Il dure 1h30.

Les bienfaits du massage aux pierres chaudes

Le massage aux pierres chaudes associe les bienfaits d’un mini-sauna à un massage drainant lymphatique. La chaleur irradie le corps et permet de se relaxer complètement. Les muscles sont rapidement moins douloureux et relâchés et le bien-être que cela procure est total.

Le masseur connaît très bien le corps humain et sait quels points importants doivent être traités. Ces points sont tour à tour massés, pétris, caressés et pressés. Cette action stimule et libère les points d’énergie du corps.

Les bienfaits du massage aux pierres chaudes sont multiples. Il améliore la circulation sanguine et lutte contre la rétention d’eau. Le massage aux pierres chaudes peut soigner certaines maladies et douleurs corporelles et mentales telles que : l’arthrite, la fibromyalgie, les douleurs musculaires ou le mal de dos, mais aussi l’insomnie, le stress ou même la dépression. En favorisant le rejet des acides lactiques, qui sont la cause des douleurs physiques après une séance de sport, le massage aux pierres chaudes permet aussi de soulager les courbatures.
Le massage aux pierres chaudes améliore le drainage du corps. Dans le cadre d’un régime, il peut aider l’amincissement. La chaleur des pierres combinée aux actions des huiles essentielles peuvent réduire la cellulite et l’aspect « peau d’orange ».

De manière générale, ce type de massage permet de lâcher prise, de se relaxer, de passer un bon moment rien que pour soi et de détoxifier son organisme. Les nœuds du corps sont dénoués par le ou la masseuse, et le client prend pleine conscience de son corps lors d’un moment apaisant. Le corps et le mental retrouvent un équilibre parfait. La personne qui s’offre un massage aux pierres chaudes va déconnecter réellement et se libérer du stress quotidien.

À qui est destiné le massage aux pierres chaudes ?

Presque tout le monde peut bénéficier d’un massage aux pierres chaudes. Il est particulièrement conseillé aux personnes qui aiment la chaleur. Si vous aimez déjà le sauna, vous apprécierez fortement ce type de massage.

Si vous souffrez d’une des douleurs citées plus haut, le massage aux pierres chaudes est une alternative naturelle et agréable pour la soigner.

Les personnes qui aiment les massages légers apprécient tout particulièrement le massage aux pierres chaudes, car les pressions exercées par la praticienne pendant la séance ne sont pas trop fortes, comparées à d’autres types de massages comme le massage thai.

Mais il n’est pas obligatoire de souffrir de douleur au dos ou à la nuque pour se faire faire un massage aux pierres chaudes. Vous apprécierez aussi, tout simplement, de prendre du temps pour vous et de vous détendre des tensions musculaires, après une journée difficile par exemple.

Contre-indications : le massage aux pierres chaudes est déconseillé aux personnes souffrant de diabète, de problèmes respiratoires ou de problèmes cardiaques. Ce type de massage ne convient pas non plus aux femmes enceintes.

Prenez rendez-vous dès que le besoin se fait sentir dans un de nos salons de massage.

A lire aussi

Les meilleurs massages relaxants de Ban Thaï Spa à Paris

Les massages les plus relaxants à Paris

Les massages relaxants effectués dans un institut spécialisé à Paris ont de multiples bienfaits : ils permettent d’éliminer le stress dû à votre...
Les meilleurs massages à offrir Ban Thaï Spa

5 massages parfaits à offrir ou s’offrir à Paris

Quoi de mieux qu’un massage relaxant combiné à un accès à un hammam traditionnel ? Si vous souhaiter faire découvrir à votre moitié ou à une...

Massage duo : les meilleurs massages à faire en couple

Envie de profiter d’un moment de pure détente à deux ? Offrez-vous une expérience relaxante unique dans un cadre romantique avec un massage en...

3 massages pour femmes enceintes

Parce que les femmes enceintes ont des besoins très spécifiques et subissent d’importants effets secondaires lors de leur grossesse, Ban Thaï Spa...

Les massages : une solution pour lutter contre le stress

Rien de tel qu’une bonne semaine de vacances pour récupérer des semaines stressantes passées au bureau… Mais comment faire quand vous avez besoin...

Les bienfaits du massage pour le dos

Le dos est la partie du corps qui maintient l’ossature du corps humain et qui est la plus sollicitée au cours d’une journée. Il est capital d’avoir...

Les bonnes pratiques de massages sportifs

De nombreux massages existent : des massages aux pierres chaudes, des massages aux huiles... Tous ces massages ont pour but de détendre. Mais il...

Comment améliorer la circulation sanguine ?

Une mauvaise circulation sanguine peut être le résultat de plusieurs maux quotidiens : sensation de « jambes lourdes », gonflement des chevilles,...

Le massage des pieds : la réflexologie plantaire pour apaiser les tensions

Connaissez-vous la réflexologie plantaire ? Ce massage des pieds à la fois apaisant, préventif et curatif, est considéré comme une médecine...

Massage thaï : 8 bonnes raisons de craquer

Embarqué dans la frénésie urbaine, il vous est souvent difficile de vous accorder une parenthèse détente. Et pourtant qu’on se le dise : un bon...

Les massages les plus relaxants à Paris

Les massages relaxants effectués dans un institut spécialisé à Paris ont de multiples bienfaits : ils permettent d’éliminer le stress dû à votre...

5 massages parfaits à offrir ou s’offrir à Paris

Quoi de mieux qu’un massage relaxant combiné à un accès à un hammam traditionnel ? Si vous souhaiter faire découvrir à votre moitié ou à une...

Massage duo : les meilleurs massages à faire en couple

Envie de profiter d’un moment de pure détente à deux ? Offrez-vous une expérience relaxante unique dans un cadre romantique avec un massage en...

3 massages pour femmes enceintes

Parce que les femmes enceintes ont des besoins très spécifiques et subissent d’importants effets secondaires lors de leur grossesse, Ban Thaï Spa...

Les massages : une solution pour lutter contre le stress

Rien de tel qu’une bonne semaine de vacances pour récupérer des semaines stressantes passées au bureau… Mais comment faire quand vous avez besoin...

Les bienfaits du massage pour le dos

Le dos est la partie du corps qui maintient l’ossature du corps humain et qui est la plus sollicitée au cours d’une journée. Il est capital d’avoir...

Les bonnes pratiques de massages sportifs

De nombreux massages existent : des massages aux pierres chaudes, des massages aux huiles... Tous ces massages ont pour but de détendre. Mais il...

Comment améliorer la circulation sanguine ?

Une mauvaise circulation sanguine peut être le résultat de plusieurs maux quotidiens : sensation de « jambes lourdes », gonflement des chevilles,...

Le massage des pieds : la réflexologie plantaire pour apaiser les tensions

Connaissez-vous la réflexologie plantaire ? Ce massage des pieds à la fois apaisant, préventif et curatif, est considéré comme une médecine...

Massage thaï : 8 bonnes raisons de craquer

Embarqué dans la frénésie urbaine, il vous est souvent difficile de vous accorder une parenthèse détente. Et pourtant qu’on se le dise : un bon...